很多人喜歡喝酒，有的人覺得小酌怡情，特別是有些老年人，愛這一口酒，沒事喜歡自己小酌幾口。
有的人說老年人每天晚餐喝點小酒對身體有好處，理由是：心情好，什么都好，甚至喝酒還能抗病毒活血通絡(luò)，這是真的嗎？
當然不是。
老年人一般代謝能力和各個器官的功能都比年輕人差，而且很多老年人有高血壓、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的困擾，喝酒除了加重疾病之外，可能還會影響藥物的代謝。
雖然有部分研究證明每日飲酒相當于36g酒精時，可以降低冠心病和心衰的風(fēng)險。但是會增加發(fā)生房顫和中風(fēng)的風(fēng)險。所以老年人喝酒是不存在有益健康的。只是說對于沒有基礎(chǔ)疾病，但是又有喝點小酒愛好的老年人，該怎么去喝酒才能對身體損傷最少。
1 盡量中午喝
酒精能夠刺激大腦產(chǎn)生多巴胺和內(nèi)啡肽等讓人感到快樂的成分，晚上飲酒喝多了會影響神經(jīng)系統(tǒng)，不利于身體健康，喝少了可能會讓人更加興奮，反而不利于休息和睡眠。而且酒精熱量高，晚上相對于白天活動量減少，喝酒會更容易導(dǎo)致肥胖。
2 不要空腹喝酒
空腹喝酒會直接刺激胃黏膜，無論是老年人還是年輕人都不建議空腹喝酒。
3 不喝酒精酒
老年人身體機能下降，勾兌酒精酒對身體的危害比較大，對肝臟等器官的損傷更大，如果真的是要喝一點，還是選擇純糧釀造的糧食酒。
4 患病吃藥不喝酒
如果有基礎(chǔ)疾病或者即便是普通感冒，都不建議喝酒。 特別是有的感冒藥和抗生素，是不能喝酒的。酒精也會加重老年人本身降低的代謝能力和負擔，影響藥物的代謝，導(dǎo)致副反應(yīng)的發(fā)生。
酒是生活的點綴和興奮劑，錦上添花固然最好，老年人飲酒一定要注意！